Ежегодно, 14 ноября, по инициативе Международной Диабетической Федерации (МДФ) и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) с 1991 года во многих странах мира проводятся Международные дни диабета. С 2007 года событие проводится под эгидой ООН, и с этого же года эмблемой становится синий круг.

Девизом Дня борьбы против диабета являются слова: «Объединимся, чтобы победить заболевание». День борьбы с диабетом отмечают во всем мире. Ведь распространенность заболевания заставляет задуматься об этом всех – вне зависимости от расы, места проживания, часового пояса.

Трудно себе представить, что еще в начале прошлого столетия такая болезнь, как сахарный диабет, не оставляла никаких шансов на выздоровление. Современные методы лечения позволяют больному поддерживать нормальную жизнедеятельность, исключить вероятность развития осложнений.

Целью Всемирного дня борьбы с диабетом является повышение осведомленности о диабете – не только о количестве заболевших сахарным диабетом, но и о том, как можно предотвратить развитие этой болезни во многих случаях. Таким образам, для больных сахарным диабетом этот день имеет огромное значение. Он играет также важную роль в понимании обществом всей серьезности данного заболевания и необходимости его своевременного выявления, лечения и профилактики.

Сахарный диабет по определению ВОЗ – это нарушение обмена веществ различной этиологии, характеризующееся хронической гипергликемией с нарушениями углеводного, жирового и белкового обмена, связанное с дефектом в секреции инсулина, действии инсулина или с обеими причинами вместе. Сахарный диабет может возникнуть в любом возрасте.

Основными формами сахарного диабета являются сахарный диабет 1-го типа (инсулинозависимый) и 2-го (инсулинонезависимый), причем доля последнего составляет больше 85% всех случаев.

Каждый второй человек чаще всего не знает о своем заболевании. Поэтому очень важна осведомленность людей о признаках, симптомах и факторах риска для предотвращения осложнений диабета и обнаружения его на ранней стадии.

Для того чтобы держать под контролем заболевание и жить полноценной жизнью необходимо:

не допускать избыточного веса;
заниматься физкультурой;
отказаться от курения и употребления алкоголя;
регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением, общим холестерином;
не реже 1 раза в год проходить полный медицинский осмотр;
не подвергать себя стрессам;
принимать лекарственные препараты строго по назначению врача;
соблюдать здоровое питание.

В связи с этим, большую роль в профилактике сахарного диабета играет здоровый образ жизни. Чем больше люди будут знать о способах профилактики диабета, чем раньше оно будет диагностировано, тем больше шансов уменьшить стремительно растущее число больных сахарным диабетом.

Интересные факты о диабете

О диабете человечество знало ещё со времен древней Греции: заметив, что вода в организме больного не задерживается, человек постоянно испытывает жажду, Аретей Каппадокийский назвал недуг «диа-байно» – «проходить сквозь».
К началу двадцатого века о сахарном диабете было известно немало и важную роль в этом сыграли собаки. Эксперименты проводили жестоко: у животных удаляли поджелудочную железу, после чего ученые наблюдали за ростом сахара в организме (определяли количество глюкозы в моче и следили за симптомами недуга). Так было доказано, что диабет напрямую связан с поджелудочной железой.
Инсулин был назван от латинского слова «insula» («остров»), потому что этот гормон секретируется островками Лангерганса в поджелудочной железе. Инсулин – это гормон, который позволяет глюкозе попадать в клетки. Без него ваша кровь превратится в сахарный сироп. Сейчас инсулин вырабатывают пекарские дрожжи и кишечная палочка.
Первую инъекцию инсулина сделали четырнадцатилетнему добровольцу Леонарду Томпсону, который просто умирал от диабета. Первая попытка была не совсем удачной, так как экстракт плохо очистили – в результате у подростка возникла аллергическая реакция.
Говорят, что идея, как именно выделять в чистом виде гормон поджелудочной железы, пришла канадскому ученому Фредерику Бантингу во сне, и, проснувшись, он сумел записать свою идею…
В 1923 году за открытие инсулина Бантингу и Маклеоду вручили Нобелевскую премию по медицине и физиологии. Несмотря на то, что идею обнаружил и реализовал Бантинг, без помощи Маклеода и его оборудования историческое открытие не состоялось бы.
Произнеся речь во время присуждения ему Нобелевской премии, Бантинг сказал: «Теперь диабетики будут жить долго, всего лишь используя инсулин и придерживаясь диеты, и из меланхолических пессимистов превратятся в жизнерадостных оптимистов, поскольку инсулин – это не устранение симптомов, это – лечение».
На момент вручения премии Бантингу было 32 года. Таким образом, он стал самым молодым в истории нобелевским лауреатом по медицине и физиологии. Вместе с премией ученый получил степень доктора наук.
До открытия инсулина в 1921 году хирурги редко оперировали больных сахарным диабетом с гангреной, т.к. пациенты, как правило, не исцелялись и их ждала неизбежная смерть. Так же врачи часто держали своих пациентов на голодных или полуголодных диетах, рекомендуя, есть только некоторые продукты, например, овсянку.
Примерно 90% всех людей с диабетом 2 типа страдают тучностью и ожирением. Переедание и малоподвижный образ жизни — одна из основных причин данного типа диабета. Человечество всю свою историю жило впроголодь и лишь последние 40 лет еды в изобилии – это сыграло большую роль в развитии и распространении диабета, наш организм оказался попросту не готов к такому количеству калорий.
Существует как минимум два типа диабета и это принципиально разные болезни: 1 тип возникает вследствие отсутствия собственного инсулина (начинается смолоду, для лечения поможет только инсулин), 2 тип возникает из-за нехватки инсулина, возникает вследствие несбалансированного питания, избыточного употребления углеводов (возможно лечение с помощью диеты).
Существует такое состояние как преддиабет, ещё называют «пограничный диабет». Главным сигналом преддиабета послужит небольшое увеличение уровня глюкозы в крови от нормы (глюкоза натощак 5,5-6,9ммоль/л). Этого, как правило, недостаточно, чтобы ставить диагноз, однако риск развития опасных заболеваний уже повышается, это состояние надо контролировать, посещать врача каждые пол года, вести здоровый образ жизни, следить за питанием.
Низкий сахар (гипогликемия) намного опаснее высокого. Если вы уколите больше инсулина, чем нужно, или скушаете меньше положенного, то получите низкий сахар крови. Гипогликемия бывает и у здоровых людей: спортсменов, алкоголиков, голодающих. В этом состоянии ваш мозг недополучает жизненно важную для него глюкозу и потихоньку отмирает. Частые гипогликемии с годами приводят к заиканию и приторможенности.
Печенье на фруктозе и обычное печенье практически ничем не отличаются. Оба содержат +/- одинаковое количество углеводов. Сахарозаменители в больших дозах не полезны, поэтому их нужно употреблять в разумных количествах.

Наибольшему риску диабета подвержены люди:

– с генетической предрасположенностью к диабету;

– имеющие избыточный вес;

– с завышенными показателями холестерина и триглицеридов;

– с пассивным образом жизни;

– пожилые люди.

Причины возникновения диабета 1 типа

При диабете первого типа снижается или перестаёт вырабатываться инсулин поджелудочной железой. В основном, причиной появления диабета 1 типа становится генетическая предрасположенность. При этом генетически человеку передаётся не сам диабет, а предрасположенность к нему.

Причину мы выяснили – это наследственность, но как болезнь может проявиться? Наследственность диабета может находиться в организме, но под воздействием бактерий и вирусов, хирургического вмешательства и т.п. «скрытая угроза» может выйти в активную фазу. В таком случае, у тех, кто предрасположен к диабету, вирусные инфекции могут провоцировать создание антител, которые разрушают образующие инсулин клетки, что и приводит к появлению болезни.

Человек, имеющий наследственную предрасположенность к диабету, на протяжении всей жизни может так и не стать диабетиком, если будет контролировать себя, ведя здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность, наблюдение у врача и т.п. Как правило, диабет первого типа проявляется у детей и подростков.

В результате исследований, медики пришли к такому выводу, что причины наследственности сахарного диабета в 5% зависят по линии матери, в 10% по линии отца, а в случае если оба родителя болеют диабетом, то вероятность передачи предрасположенности к диабету возрастает практически до 70%.

Причины возникновения диабета 2 типа

Если в случае диабета первого типа инсулин не вырабатывается организмом, то при диабете второго типа инсулина в организме достаточное количество, но глюкоза в клетки не попадает.

Причиной диабета 2 типа является снижение чувствительности клеток к инсулину. Виной данному процессу жир, который вырабатывает гормон адипонектин, из-за него понижается чувствительность рецепторов к инсулину, приводящая к сахарному диабету. Получается, что глюкоза есть, инсулин есть, но клетки не получают глюкозу. В этом случае переизбыток инсулина провоцирует ещё большее ожирение, а повышенное содержание сахара приводит к разрушению сосудов в нашем организме и, как мы уже говорили, это чревато слепотой и иными вышеназванными негативными последствиями.

Ожирение - самая распространённая причина диабета 2-го типа. При ожирении, жиром окутывается поджелудочная железа и печень, в результате чего клетки теряют чувствительность к инсулину и не пускают глюкозу.

Вторая причина - неправильное питание. В наше время очень трудно найти человека, который бы правильно питался. Из-за того что мы: злоупотребляем вредными продуктами, в нашем рационе существует недостаток клетчатки и белка, употребляем большое количество сладкого – всё это приводит к развитию диабета. Переедание чревато появлением лишнего веса, а в последствие и ожирения.

Малоподвижность, сидячий образ жизни способствует появлению лишнего веса, и не только приводит к ожирению, но и негативно влияет на уровень глюкозы в крови. Малоподвижность присуща к офисным работникам, владельцам авто которые передвигаются исключительно на автомобиле, пожилым людям и т.п.

Стресс – еще одна причина сахарного диабета. Ещё совсем недавно, медики не относили стрессовые ситуации к основным причинам возникновения сахарного диабета, но стремительный рост людей, у которых стресс стал причиной появления диабета, переместил стресс в перечень основных причин диабета 2-го типа.

Что характерно, если раньше преобладал диабет первого, то сейчас массово преобладает диабет второго типа. По статистике лишь 17% от общего числа больных диабетом имеют первый тип болезни, когда вторым типом страдают целых 83% больных.

Осложнения при диабете

Осложнения будут развиваться стремительно, если вы перестанете контролировать свой диабет. Это и приведет к необратимым последствиям.

ретинопатия (поражение глаз, которое в конечном итоге может привести к полной потере зрения), нефропатия (поражение почек, может закончиться развитием почечной недостаточности),
нейропатия (поражение нервной системы),
диабетическая макроангиопатия (поражение сердечных, мозговых и периферических сосудов; с развитием ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсульта).

Меры по профилактике развития хронических осложнений диабета и их последствий:

Рациональное и полезное питание. Соблюдение баланса белков, жиров и углеводов, подсчет калорий. Кушать больше фруктов, овощей, продуктов богатых клетчаткой. Уменьшить потребление простых углеводов (выпечка, кулинарные изделия, сладости, фастфуд и т.п.).
Регулярные физические упражнения, будь то ходьба или тренировки.
При избыточной массе тела её снижение.
Контроль артериального давления.
Контроль липидного обмена.
Отказ от курения и алкоголя.
Ранняя диагностика осложнений (регулярный осмотр у специалистов). Желательно посещать врача каждые 3-6 месяцев.
Лечение уже имеющихся осложнений и профилактика их дальнейшего прогрессирования.
То, что было невозможно 10 лет назад, сейчас доступно каждому: индивидуальные приборы для контроля сахара, качественный инсулин.

Помните, диабет, не приговор, если регулярно следить за уровнем сахара крови, соблюдать здоровый и активный образ жизни, можно прожить долгую и счастливую жизнь!

Обзор литературы «Что такое диабет?»

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствие людей заложено пожелание друг другу здоровья? Здоровье – самая главная ценность человека. К сожалению, мы начинаем о здоровье вспоминать только тогда, когда нас одолевает хандра и болезни.

Развитие цивилизации освободило человека от многих насущных забот, но на их место пришли новые проблемы. Комфорт, современный транспорт, множество новых химических веществ в окружающей среде породили неуклонный рост многих заболеваний, одним из которых является сахарный диабет. Диабет – это заболевание обмена веществ, при котором в организме не хватает инсулина, а в крови повышается содержание сахара.

За последние годы сделаны важные шаги в области диабетологии: синтезированы человеческие инсулины, созданы всевозможные дозаторы инсулина, отработана система контроля и самоконтроля, созданы новые сахароснижающие препараты. Непрерывно ведутся поиски причин возникновения и развития сахарного диабета, совершенствуются методы его лечения.

Диабет – пока неизлечимая болезнь, и, чтобы жить с ней, надо знать, как жить. Знать, что можно и что нельзя, иметь представление о механизме заболевания, владеть простейшими медицинскими навыками, уметь обращаться с техникой, позволяющей контролировать ряд параметров вашего организма, разбираться в медикаментах и в свойствах продуктов.

Существует большое количество литературы, которая посвящена профилактике и методам лечения сахарного диабета.

Вот небольшая ее часть, которая имеется в фонде Демидовской центральной районной библиотеки:

Древаль, А. В. Сахарный диабет: фармакологический справочник: + стандарты диагностики и лечения: книга ведущего эндокринолога РФ / А. В. Древаль. – М.: ЭКСМО, 2012. - 539 с.

Книга известного диабетолога профессора А.В. Древаля включает актуальную информацию по фармакологическим препаратам, которые на сегодня используются в России для лечения сахарного диабета и его осложнений. Кроме того, в ней представлены стандарты диагностики и лечения, рекомендуемые в России, а также международным научным сообществом диабетологов.

Пользование изданием облегчает указатель лекарственных средств, детально описанных в книге.

Кило, Чарлз. Что такое диабет? Факты и рекомендации / Ч. Кило, Дж. Уилльямсон при участии Д. Ричмонда. – М.: Мир, 1993. - 135 с.

Книга, написанная крупными американскими эндокринологами Чарльзом Кило и Джозефом Уилльямсоном, исключительно интересна и неординарна; это не справочник, не учебник, не практическое пособие, а скорее понятное изложение теории диабетического заболевания и его последствий, с историческими экскурсами и практическими примерами.

Князев, Ю. А. Сахарный диабет/ Ю. А. Князев, И.И. Никберг. – Москва, «Медицина».- 1989.- 143 с.

В книге содержатся сведения о распространенности, социально-медицинском значении, причинах, механизме развития, клинике и лечении сахарного диабета у взрослых и детей. Особое внимание уделено лечебно-профилактическому режиму больного в повседневной жизни – вопросам диетического питания, личной гигиены, физической культуры, профессиональной ориентации, гигиены труда и быта, правилам введения инсулина в домашних условиях, методике самоконтроля. Книга предназначена для широкого круга читателей.

Николайчук, Л. В. Лечение сахарного диабета растениями/ Л. В. Николайчук. – Минск, «Современное слово», 1998.- 255 с.

В книге описаны биологические особенности и лекарственные свойства культурных и дикорастущих сахароснижающих растений, рекомендованы способы приготовления, и употребления в пищу обычных диетических блюд, соков, настоев из этих растений. Для массового читателя.

Сердюков, А. Н. Настольная книга диабетика / А. Н. Сердюков. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2012. - 285 с.

Вы страдаете от частых головных болей, усталости, раздражительности или депрессии? Ваш организм, возможно, борется с дисбалансом сахара в крови. Диабет и гипогликемия, основные причины такого дисбаланса, являются очень широко распространенными заболеваниями и могут в итоге привести к хроническим нарушениям общего метаболизма. При этом часто можно видеть, что традиционное клиническое лечение устраняет лишь определенные симптомы этих болезней, не оказывая лечебного воздействия на организм в целом. Правильный подход состоит в том, что вы должны взять под контроль метаболизм сахара в крови, используя те методы, которые позволят восстановить и сохранить здоровье на долгие годы.

Издание выгодно отличается от многих подобных ему систематизированной, а потому удобной в использовании подачей материала. Здесь описан не только сахарный диабет, но и все виды нарушений сахарного обмена, которые могут к нему в итоге привести, при этом для каждого случая приводятся развернутые рекомендации.

Эта книга предназначена для самого широкого круга читателей.

Сергеева, Е. В. Диабет. Самая нужная книга для диабетика / Е. В. Сергеева.- М.: АСТ, 2016.-288 с.

Услышав диагноз «сахарный диабет», многие воспринимают его как приговор. Но несмотря на всю его тяжесть и опасность осложнений, с ним можно полноценно жить до глубокой старости. Однако, чтобы управлять этим заболеванием, нужны определенные знания и желание их применять на практике. В этой книге изложены все необходимые сведения о сахарном диабете, даны рекомендации по физической нагрузке и питанию, рассказывается о способах снижения сахара в крови и преодоления болезни с помощью релаксации, йоги, точечного массажа. Благодаря почерпнутым в издании сведениям, вы сможете грамотно составить свой рацион, подобрать оптимальный режим труда и отдыха, то есть выстроить каждый день своей жизни так, что вы будете ощущать себя полноценным и счастливым человеком.

По материалам сайтов: